Immer montags, 18.00 bis 19.00 Uhr, treffen wir uns am Sport Centrum Kämpenweg. Wir beginnen mit Herz-Kreislauf-Training und viel Musik, um uns zu erwärmen und Ausdauer aufzubauen. Dann geht es weiter mit Ganz-Körper-Übungen im Stand und auf der Matte sowie Kräftigung von Bauch, Rücken, Beinen und Armen – meist nur unter Einsatz des eigenen Körpergewichts. Über weitere Mitglieder würden wir uns freuen…
Übungsleiterin: Steffi Preißler Tel. 0151 15244158