Pilates Vormittagsangebot
Trainerin: Stefanie Feldhaus-Markefke
Trainingszeit: Dienstags von 9.15 – 10.15 im Sport Centrum Kämpenweg
Die Vorteile von Pilates liegen auf der Hand und jeder der diese Methode schon einmal ausprobiert hat, wird zustimmen, dass die körperliche Fitness, Stärke, Kraft, Ausdauer gefördert werden. Diese Methode lehrt eine korrekte Muskelaktivierung und korrigiert die Haltung und Aufrichtung. Stärkt die Körpermitte.
Die 20 Teilnehmerinnen genießen es, nach der Stunde am Vormittag, gestärkt in den Tag zu gehen.
Bei gutem Wetter trainieren wir draußen.
Impressionen: