Pilates

Pilates Vormittagsangebot

Trainerin: Stefanie Feldhaus-Markefke

Trainingszeit: Dienstags von 9.15 – 10.15 im Sport Centrum Kämpenweg

Die Vorteile von Pilates liegen auf der Hand und jeder der diese Methode schon einmal ausprobiert hat, wird zustimmen, dass die körperliche Fitness, Stärke, Kraft, Ausdauer gefördert werden. Diese Methode lehrt eine korrekte Muskelaktivierung und korrigiert die Haltung und Aufrichtung. Stärkt die Körpermitte.
Die 20 Teilnehmerinnen genießen es, nach der Stunde am Vormittag, gestärkt in den Tag zu gehen.
Bei gutem Wetter trainieren wir draußen.


Impressionen: