„Trimm-dich-Pfad“

Die Gruppe „Functional Fitness“ absolvierte am Montag den 11.04. eine Outdoor Fitness Einheit auf dem „Trimm-dich-Pfad“ am Königsberg. Es wurde gesprungen, geklettert und gehangelt und damit der ganze Körper trainiert. Diese Art des Trainings verbessert die Grundbewegungen des Menschen und ist sehr wichtig für den Erhalt der Beweglichkeit. Die stellenweise neuen Hindernisse und Geräte, bieten eine sehr gute Möglichkeit die Fitness zu trainieren.
Wir trainieren ansonsten immer Montags um 18:30 Uhr in der Grundschule Westerweyhe.
Ansprechpartner Thomas Behnke