Bewegung ist, egal in welchem Alter, wichtig für die Koordination, Beweglichkeit und Kräftigung des Körpers. Zusätzlich hält Bewegung jung und gesund.
Beim SC Kirch- und Westerweyhe bieten wir zur aktiven Gestaltung eines gesunden und fitten Lebens, viele Möglichkeiten in der Abteilung „Fitness und Gesundheit“ an.
Es muss nicht immer das teure Fitnessstudio sein, es gibt gute und effektive Alternativen! Training in einer Gruppe macht sehr viel mehr Spaß und einen festen Termin sagt man nicht so schnell ab!
Kräftigung des gesamten Körpers hält fit, besonders im etwas reiferen Alter und ist für jüngere Menschen genauso wichtig!
Koordination ist im Kindesalter besonders wichtig, weil so der Grundstein der motorischen Fähigkeiten im Erwachsenenalter gelegt wird. Für ältere Menschen ist Koordination ebenfalls notwendig, damit die alltäglichen Dinge ausgeführt werden können. Bewegung in jeglicher Form hält den Körper jung und fit.
Der SCK bietet folgende Angebote an – am Kämpenweg (SCK) und an der Grundschule (GS)
Bei Fragen schreibt eine E-Mail an: behnis@outlook.de
Montag
14:30-15:30 Uhr Senioren-Sport Locker vom Hocker mit Steffi Preißler / SCK
16.30-17.30 Uhr Zumba Kids mit Anastasia Schubnyi / GS
17:00-18:00 Uhr 50+ Sport – Fit und Stark mit Steffi Preißler / SCK
18:00-19:00 Uhr Klassische Damengymnastik mit Steffi Preißler / SCK
18:45-19:45 Uhr Functional Fitness mit Thomas Behnke / GS
Dienstag
8:15-9:00 Uhr Reha Sport (Auf Rezept) mit Birgit Meißner / SCK
9:15-10:15 Uhr Pilates mit Stefanie Feldhaus-Markefke / SCK
Mittwoch
9:00-10:00 Uhr Rückenfit mit Birgit Meißner / SCK
16:00-17:00 Uhr HTU Betriebssport mit Stefanie Feldhaus-Markefke / SCK
17:00-18:30 Uhr Yoga & Relax mit Melanie Schankweiler / SCK
18:30-20:00 Uhr Yoga mit Edna Müller / SCK
19:30-20:30 Uhr Zumba Erwachsene mit Banu Iscen / GS
Donnerstag
16:00-16:45 Uhr Jumping Kids mit Olessja Krüger / SCK
17:00-18:00 Uhr Jumping Erwachsene mit Olessja Krüger / SCK
18:30-19:15 Uhr Reha Sport (auf Rezept) mit Thomas Behnke / SCK
19:30-20:30 Uhr Gesundheitsorientiertes Training mit Thomas Behnke / SCK
Freitag
14:30-15:30 Uhr Fitte Kids mit Nathalie Scheck / SCK
14:30-16:00 Uhr Kinderturnen mit Stefanie Feldhaus-Markefke / GS
16:00-17:00 Uhr Eltern – Kind mit Julia Struensee / GS
17:00-18:00 Uhr Trivital mit Stefanie Feldhaus-Markefke / SCK
18:00-19:00 Uhr Jumping Erwachsene mit Olessia Krüger / SCK
Samstag
10:00-11:00 Uhr Jumping mit Olessja Krüger / SCK
Mit sportlichen Grüßen
Thomas Behnke
„Wer sich bewegt, stirbt nicht später, sondern lebt nur länger!“
