Hindernisparcours ausprobiert!

Die „gesundheitsorientiertes Fitnesstraining“ – Gruppe des SC Kirch-und Westerweyhe probierte am Donnerstag was Anderes aus. Die Trainingsstunde wurde auf das Gelände vom Post SV Uelzen verlegt. Dort wurde, unter Leitung von Tanja Rochford, die Hindernisparcours-Anlage genutzt. Sie ist für die Kids im Alter von 5-15 Jahre des Post SV zum Training vorgesehen. Auf dem Parcours werden alle Muskeln und Bewegungen des Körpers trainiert, die für ein gesundes und schmerzfreies Leben erforderlich sind. Und was für Kinder gut ist, kann für Erwachsene nicht schlecht sein! Nach dem Aufwärmen, durch Fitnesstrainer Thomas Behnke, wurden die einzelnen Hindernisse erklärt und jeder Teilnehmer konnte sie ausprobieren. Hierbei kommt es darauf an, dass man sich den ungewöhnlichen Bewegungen für einen Erwachsenen (sollte nicht so sein!!) stellt. Denn auch ein Erwachsener sollte mal klettern und springen damit der Bewegungsapparat auch voll belastbar bleibt und so die Beweglichkeit lange erhalten bleibt. Nach dem Kennenlernen, mussten die Sportler eine vorgegebene Reihenfolge der Hindernisse mehrmals absolvieren und anschließend noch eine 400m Runde um den Sportplatz laufen. Nach knapp 90 Minuten intensiven Training waren alle kaputt, aber es hat allen sehr viel Spaß gemacht.