„Wenn der Sohn die Eltern….“
„Wenn der Sohn die Eltern trainiert“, das ist schon etwas Besonderes! Erika und Ulrich Behnke (77&78 Jahre!) haben eine Reha Verordnung bekommen und absolvieren die Sporteinheiten beim SCK. Unter Anleitung von „Sohnemann“ und Reha Trainer Thomas Behnke wurde ordentlich trainiert. Alles mit dem eigenen Körpergewicht, vom Unterarmstütz bis zum Schwimmer. Die Übungen wurden von den fitten Rentnern sehr gut absolviert. Da zahlt sich die regelmäßige Bewegung aus. Die Übungen fördern die Beweglichkeit, Stabilität und Kräftigung des Körpers. Dieses ist auch im Alter noch trainierbar und auch sehr sinnvoll um die Lebensqualität zu erhalten und zu verbessern. Mobilität ist im Alter wichtig. Wir trainieren immer Donnerstags um 18:30, es sind noch ein paar Plätze frei.
Fragen an Thomas Behnke unter:
fitnessgesundheitsck@gmx.de
